Mindfulness Empresarial

Pretende dotar a los participantes de herramientas para gestionar mejor el estrés y tomar consciencia de su situación emocional para posteriormente gestionar las situaciones emocionales con mayor facilidad.
Mindfulness consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante.
Los participantes aprenderán a prestar atención a sus pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no y sin caer en la tendencia a la rumación sobre el pasado o el futuro.
Éstos dispondrán de herramientas para responder en lugar de reaccionar a situaciones estrestantes.
Estas técnicas dotan al participante de una mayor harmonía, tranquilidad, que permiten incrementar la productividad laboral y fomentan directamente la felicidad del empleado.

Características del proceso	Beneficios que implica para la Empresa
Desarrollar la empatía.	Mejora de la interacción entre los equipos.
Reconocimiento de diferentes estilos de comunicación.	Mejor clima motivacional y de comunicación.
Contenidos modulares de 1 a 4 días de formación.	Adaptables a las disponibilidades del cliente.
Se alterna la teoría con la práctica.	Mayores posibilidades de incorporarlo a la vida cotidiana y profesional.

Se ponen en marcha habilidades innatas, y el participante puede hacer frente con éxito a situaciones que antes le superaba.