Trabajo y bienestar
CORPORATE WELLNESS
La alta dependencia del teletrabajo, ha generado:
| Limitaciones a la comunicación interna. | Conflictos interpersonales más difíciles de resolver. |
| Ausencia de relaciones interpersonales con compañeros de trabajo. | Falta de desconexión trabajo / vida personal. |
| Clima estresante al convivir en el mismo entorno tantas horas con los familiares | Dependencia de video conferencias que al hacerse continuadamente causan estrés. |
| Sensación de vivir un día a día excesivamente monótono. | Ansiedad y estrés por la situación de riesgo en que se encuentran los seres queridos. |
El objetivo del programa es dotar a las personas de herramientas y recursos para superar la actual situación, además de reducir la ansiedad y mejorar el bienestar físico y emocional de la persona.
| Aumentar el bienestar general | Capacidad para sistematizar nuestras tareas |
| Aumentar capacidad de organización de trabajo | Potenciar el enfoque mental y la claridad |
| Aumentar la productividad laboral | Energía y vitalidad |
| Ser más eficiente en las tareas | Mejorar el estado de ánimo individual |
| Educa posturalmente a la persona y disminuye la tensión física | Consolida hábitos alimentarios más saludables |
MEJORAR EL BIENESTAR A PARTIR DE INCORPORAR HÁBITOS DE:
EL CONTENIDO DEL PROGRAMA ESTÁ DIVIDIDO EN ESTOS 4 BLOQUES:
Tras un Webinar A: Presentación del programa se plantean los siguientes módulos y webinars.
| GESTIÓN DEL ESTRÉS | TRABAJO EFECTIVO Y ORGANIZADO | ALIMENTACIÓN CONSCIENTE | EDUCACIÓN POSTURAL |
| 1. Automotivación | 1. La construcción del hábito | 1. Auditando nuestra nevera | 1. Reducación postural |
| 2. Armonía personal | 2. Hábitos de la vía rápida | 2. Construyendo la bandeja perfecta | 2. Fortalécete desde dentro |
| 3. Disc Wellness | 3. Planificación y programación | 3. Los alimentos que nos restan energía | 3. Tu plan de activación |
| 4. Entrenar la respiración | 4. Efectividad en el trabajo a distancia | 4. Plan para una alimentación saludable | 4. Hábitos de activación y movimiento |
|
WEBINAR Hábitos de gestión del estrés |
WEBINAR
Nuestro hábitos de trabajo |
WEBINAR Hábitos de alimentación |
WEBINAR Consolidar nuestros hábitos |
El coste del seminario de Venta a Distancia dependerá de la cantidad de personas que compongan el equipo comercial, además es subvencionable por la Fundación Tripartita (FUNDAE), aquí se detalla el rango de precios.
No dudes en ponerte en contacto con nosotros ante cualquier duda o interés. Existen precios especiales para personas individuales que desean formarse a titulo personal, consúltenos. También puedes encontrarnos en los teléfonos de nuestras oficinas.
Plan de salud integral para empleados en organizaciones
¿Qué es?
Un servicio que surge de la necesidad de acercar la salud a las Empresas fomentando el bienestar de sus trabajadores para así mejorar su calidad de vida, incrementando su productividad, eficiencia y motivación.
- Mediante el diseño e implantación de un plan de salud integral (psicofísico)
- Promocionando la participación del empleado de su Organización en el cuidado y la prevención de su salud emocional y psicofísica.
Este servicio complementa el concepto de salud en el ámbito de la prevención de riesgos laborales.
¿Qué herramientas se utilizan habitualmente?
La Empresa proporciona el espacio y el tiempo que el trabajador necesita para cubrir sus necesidades de cuidado personal y mejora de calidad de vida, que muchas veces les es imposible conciliar.
- Técnicas corporales diversas (mindfulness, yoga, rol playing en movimiento…)
- Nutrición (en forma de formaciones, talleres, visitas…)
- Cambio en la estrategia alimentaria en función del objetivo (p.ej: antiestrés, revitalizante, natural, orgánica, …) en sesiones individuales o grupales.
Desde ActitudPro también impulsamos el Seminario Digital: Automotivación y bienestar en el trabajo a distancia.
Objetivos Generales del programa:
- Lograr una mejor armonía personal.
- Trabajar la conexión emocional consigo mismo y con las demás personas.
- Conocer las claves de la automotivación y las forma de generar una mayor autoestima.
- Lograr la posición emocional justa, ante diferentes situaciones. en el sentido de situarse de la forma suficientemente empática ante nuestro interlocutor.
- Dominar los principios de sugestión y persuasión ante nuestro interlocutor para generar un mayor impacto e influencia.
- Saber tener una mayor capacidad de resiliencia y blindaje ante la adversidad.
- Saber gestionar el propio estado de ánimo y saber cambiar cuando es necesario.
- Identificar aquellos pensamientos, creencias y sensaciones que nos pueden ayudar emocionalmente a conectar mejor con nuestros pensamientos.
