Corporate Wellness: Hábitos y herramientas para ser resistentes al estrés
La situación causada por la pandemia derivada del Covid 19 ha limitado la libertad de movimientos en las personas y ha generado una alta dependencia del teletrabajo, lo que ha generado:
| Limitaciones a la comunicación interna. | Conflictos interpersonales más difíciles de resolver. |
| Ausencia de relaciones interpersonales con compañeros de trabajo. | Falta de desconexión trabajo / vida personal. |
| Clima estresante al convivir en el mismo entorno tantas horas con los familiares | Dependencia de video conferencias que al hacerse continuadamente causan estrés. |
| Sensación de vivir un día a día excesivamente monótono. | Ansiedad y estrés por la situación de riesgo en que se encuentran los seres queridos. |
El objetivo del programa es dotar a las personas de herramientas y recursos para superar la actual situación, además de reducir la ansiedad y mejorar el bienestar físico y emocional de la persona.
| Aumentar el bienestar general | Capacidad para sistematizar nuestras tareas |
| Aumentar capacidad de organización de trabajo | Potenciar el enfoque mental y la claridad |
| Aumentar la productividad laboral | Energía y vitalidad |
| Ser más eficiente en las tareas | Mejorar el estado de ánimo individual |
| Educa posturalmente a la persona y disminuye la tensión física | Consolida hábitos alimentarios más saludables |
MEJORAR EL BIENESTAR A PARTIR DE INCORPORAR HÁBITOS DE:
CONTENIDO DEL PROGRAMA DIVIDIDO EN ESTOS 4 BLOQUES:
Tras un Webinar A: Presentación del programa se plantean los siguientes módulos y webinars.
| GESTIÓN DEL ESTRÉS | TRABAJO EFECTIVO Y ORGANIZADO | ALIMENTACIÓN CONSCIENTE | EDUCACIÓN POSTURAL |
| 1. Automotivación | 1. La construcción del hábito | 1. Auditando nuestra nevera | 1. Reducación postural |
| 2. Armonía personal | 2. Hábitos de la vía rápida | 2. Construyendo la bandeja perfecta | 2. Fortalécete desde dentro |
| 3. Disc Wellness | 3. Planificación y programación | 3. Los alimentos que nos restan energía | 3. Tu plan de activación |
| 4. Entrenar la respiración | 4. Efectividad en el trabajo a distancia | 4. Plan para una alimentación saludable | 4. Hábitos de activación y movimiento |
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WEBINAR Hábitos de gestión del estrés |
WEBINAR
Nuestro hábitos de trabajo |
WEBINAR Hábitos de alimentación |
WEBINAR Consolidar nuestros hábitos |
El coste del seminario de Venta a Distancia dependerá de la cantidad de personas que compongan el equipo comercial, además es subvencionable por la Fundación Tripartita (FUNDAE), aquí se detalla el rango de precios.
No dudes en ponerte en contacto con nosotros ante cualquier duda o interés. Existen precios especiales para personas individuales que desean formarse a titulo personal, consúltenos. También puedes encontrarnos en los teléfonos de nuestras oficinas.